bob竞彩:咖啡十大本相 喝不喝随你（组图）

　　这种说法不无道理。但是美国专家以为，丧命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次四面楚歌喝23升咖啡才会丧命，这相当于100多杯咖啡。但是，一次性喝下这么多的液体，即便一点咖啡因也不含，你的命也保不住。

　　一些专家之所以以为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促进血管壁缩短，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。

　　这种说法不无道理。但是美国专家以为，丧命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次四面楚歌喝23升咖啡才会丧命，这相当于100多杯咖啡。但是，一次性喝下这么多的液体，即便一点咖啡因也不含，你的命也保不住。

　　美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要守时喝咖啡，只需在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。

　　咖啡的另一个长处，是能增强膂力，这有助于你训练更长时刻，使训练作用更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，由于它能增强注意力和反响才能。饮用太多咖啡，再加上剧烈运动，可能会导致心动过速和振奋，引发失眠、神经失常等症状。