(记者 梁娟)现在，喝鲜果汁成了不少市民的首选降暑方法。“我以为喝果汁是种很健康的方法，既让孩子感觉到凉快，养分也丰厚。”8月16日，李女士和记者说，给孩子榨果汁成了她每天的空闲趣事。

　　鲜榨的生果汁不只走进了千家万户，并且在各大饮品店也颇受欢迎。记者在财神楼北街一家饮品店看到，鲜榨的柠檬汁、西瓜汁、苹果汁、苦瓜汁等饮品都卖得不错。“我喜爱喝鲜榨的果汁，每次和朋友在邻近逛街，都会来一杯，我觉得特别好喝。”正在和朋友享用“甘旨”的苗女士说道。

　　许多市民以为鲜榨的果汁比直接吃生果愈加养分，但现实并非如此。“现在鲜榨果汁成了很时髦的工作，我们不谋而合挑选这个方法，其实直接吃生果蔬菜更健康、更养分。”尧都区西街办事处社区卫生服务中心的一位医师说道，在运用榨汁机的过程中，简单把生果的养分成分破坏掉，不溶性的纤维和钙等微量元素也会被留在渣子傍边，无法被人体有用吸收。

　　那么，各类新鲜的生果汁是否人人皆宜?该医师和记者说，脾胃衰弱人要少食凉性生果，比方，当下畅销的梨、西瓜、柠檬等都属凉性生果，再给果汁中参加很多冰块，是万万不可的，尤其是大都女人归于寒性体质，但若是饮用很多冰镇或寒凉性果汁的话，尽管嘴上凉快，可是会加剧宫寒，引起不同程度的症状。所以，爱喝果汁的市民，仍是要适量饮用。