估计24-25日云量增多，迟早有轻雾。26-28日受冷空气、降雨影响，气温下降。3月1-2日冬风加大，迟早较凉。

　　进入2月以来，全国大回暖，北方多地气温打破2月前史极值，单21日这一天，打破2月前史极值的站点便高达506个，惊呆！至于广东，气候也是在继续回暖。

　　从2月1日~2月21日数据统计来看，全省均匀气温为17.7℃，较终年同期（1991~2020年）14.8℃，明显偏高2.9℃，为历年同期第3高

　　。全省均匀最高气温为28.1℃，排历年同期第8，其间佛冈、从化相等前史纪录17.7℃。至于降水量，散布很不均匀，均匀来看全省降水量57.9mm，较终年同期均匀降水量40.2mm，偏多44%

　　，全赖年前的那场雨！此外，新年期间有市民外出旅行，进食生冷海鲜，又或熬夜、喝酒、大鱼大肉，加上吃多了油分较重的果仁类食物，便简单诱发肠胃消化问题，假设渐渐的呈现胃胀、嗳气、放屁较多、吐逆、腹泻、舌苔较厚，都可考虑有吃滞的或许。而体内积滞，也易引起上火。

　　有医师主张，假如呈现吃滞的状况，市民可测验做消滞茶，这儿引荐的“焦三鲜茶”，主要成分为焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，加少数绿茶泡茶饮用，假如脾胃功用不是很好，绿茶能够改成普洱茶，均有消食效果。此外市民也能够测验水果茶，譬如用柑橘、山楂、苹果、百香果等DIY水果茶，协助消食。

　　食材方面，萝卜是消积滞、防备上火的佳品，能够多食用。而木瓜里边含有消化酶，与苹果、瘦肉一同煲汤可起到协助消化的成效。而以淮山、小米参加陈皮熬制的粗粮粥也是一道消滞防上火的食疗佳品。

　　新年长假期间，人们的作息时间和饮食规则会被打乱，睡觉紊乱、暴饮暴食的状况相对来说比较遍及。记者向心理医师了解到，每天大多数都有10名患者求诊，年纪大多在16岁至30岁之间，临床表现多为对日子感到厌恶，提不起精力，工作效率低下，乃至产生不明原因的厌恶、晕厥、厌食、胃肠反响，心情表现为郁闷、着急、忧伤、丢失、失眠等。

　　：留意饮食，吃点清淡食物，多吃蔬菜水果，调整饮食结构，牢记油腻；调整自己心理健康状况，放假时自我调节，坚持身心酣畅；临睡前听舒缓的音乐，用热水洗脚，按摩脚心，促进血液循环，增强推陈出新，对防备节后综合症起辅佐医治效果。春季仍是摄生的好时节

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