bob竞彩:喝咖啡熬夜打游戏的要注意了 过量饮用咖啡有害健康

　　现在生活节奏越来越快，关于不少人来说，用咖啡赶开疲倦，成了一个遍及的方法，可是咖啡假如喝多了也是对身体有害的。

　　据美国媒体报道称，南澳大学的研讨人员发现，大多数人每天喝的咖啡量对人体是无害的，可是少数人或许需求削减咖啡饮用量。

　　假如人们每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人们很或许不会由于这种习气而损害他们的健康。但是，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人被发现患心脏病的危险增加了22%。考虑到全国际很多的心脏病病例，研讨结果令人担忧 - 这仍然是全球民众逝世的主要原因。

　　依据澳大利亚精准卫生中心的数据，这是一项研讨初次确认了咖啡消费的每日限额，超越该约束或许会出现负面的健康影响

　　当然了，喝咖啡对人体其实有许多优点，有研讨标明，早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率乃至某些癌症发病率的下降，都与喝咖啡存在某些相关。咖啡中存在的活性成分，可以缓解人体的氧化应激，也便是自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。不过仍是要恰到好处。

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