bob竞彩:每天两杯冰咖啡 咖啡成瘾这件事你怎么看？

　　从早年的细细品，到现在将咖啡当饮料喝，这其间发生了什么？近来，重庆晚报记者询问了部分咖啡爱好者，我们都说，咖啡成瘾的背面，是有原因的。

　　“没有咖啡的日子，我肯定是过不去的。”王瑞如描述，最近3年，各行业都在狠抓品牌影响力，有的查漏补缺，有的走向专业化，有的从头对品牌作全方位整理，以至于从事品牌营销相关作业的同行，都跟她相同，忽然感觉到压力剧增。

　　“为拿到每个月的绩效薪酬，完结各项KPI目标，真是累得喘不过气。”王瑞如说，凡是有杯咖啡放在作业桌上，她浮躁的心都会略微安靖一些。

　　“来杯热拿铁！”35岁的韩女士是重庆一名媒体人，长时间在外奔走采访，凡是遇到咖啡馆，她没准就会去买上一杯。

　　2018年曾经，韩女士只喝奶茶，但跟着体重“控不住”了，她开端测验喝咖啡。从起先咖啡“七分糖”到“三分糖”再到现在的“无糖”，她阅历了一个绵长的习气进程。

　　韩女士说，开端爱上喝咖啡，无非是它对操控身段很友爱。但现在爱喝咖啡的理由有所不同，究竟从事文字作业的人内讧较大，总需求一个寄予品。在她看来，咖啡能承载这份寄予。

　　“相同的，在家也好，在公司也好，大多数时分，我都会点一份咖啡外卖，收到后就开端动笔，边喝边写，好像文字创造的‘苦楚’都会削减好几分。”韩女士说，每逢一杯咖啡见底，就意味着稿件顺利完结，这种作业状况，是最舒服的。

　　赵茂曾是西南政法大学的一名法学生，第一次考研失利后，并没有着急找作业，而是坚决挑选了二次考研。备考期间，她从头购买了相关题册，每天早上7点，都会按时出现在江北区观音桥的一家自习室里。跟她相同尽力备考的，还有她手里的那杯冰美式。

　　“我供认一战备考的时分有些偷闲，比方学累了就趴在桌上睡觉，特别是每到下午1点的时分，眼皮子就在‘打架’。”赵茂以为，失败乃成功之母，为了二次考研能如愿以偿，她每天平均要自学10个小时以上。若是没有这杯冰美式，她可真的有些撑不住。

　　“想起那段阅历就头疼，每天温习至少7本法学书本。”赵茂说，回想起来，不知是咖啡真的提神醒脑仍是心思作用，总归喝上一口，浑身就充溢能量。

　　就这样，那杯冰美式陪同她度过了考研生计。终究，经过自己的尽力，她如愿考上了重庆大学。“说来也古怪，现在每天一杯冰美式的习气，还真戒不掉了！”赵茂说。

　　重庆晚报记者在采访中发现，跟着咖啡的盛行，咖啡的功用好像不仅仅局限于提神醒脑，它的交际特点逐步凸显起来。

　　在重庆江北机场T3航站楼作业的陈女士说，由于岗位特别，白班、夜班我们轮着来，把咖啡当水喝，好像成为了日常。但作业之余，她更喜爱约闺蜜去人气咖啡店谈天，还有一个意图是为了摄影打卡。

　　“把自己美美的相片上传到网络交际渠道，与我们共享探店阅历。线上、线下交际两不误，以咖啡会友，何乐而不为呢？”陈女士说。

　　刘雨欣在重庆一家制造型企业作业，作为一名营销人员，她观察到一个现象，我们对咖啡馆情有独钟，简直隔三差五就会约客户在咖啡馆交流事务。

　　“或许由于那里气氛较为轻松，所以两边聊起来比较愉快，事务谈成的几率也相对高一些。”刘雨欣说。

　　一切构成依靠的东西，都投射了必定的情感眷恋。“咖啡成瘾”是日子中一个习气性的行为方法，有必定功用性，比方有人感觉压力大时喝咖啡，来缓解焦虑和压力，久而久之就构成了心锚效应(心思学上的一个概念,归于条件反射里边一种方法)，因而有人看到作业桌上有一杯冰美式就条件反射似的没那么烦躁，这和有的人闻到特定的香味儿就会感觉很放松是一个道理。

　　“咖啡成瘾”从心思学上剖析，是一个人在无意识构成的心情调理和缓解心情的固定行为方法。假如喝咖啡对身体和日子没有影响，能够持续。可是，日子中会遇到许多的心情压力，假如长时间只依托于某一种物质来缓解心情，可能会构成物质依靠，因而主张多开展其他的方法来调停心情。

　　咖啡含有，咖啡“提神”的成效也深受欢迎，但喝咖啡也要适量，主张一天250~300毫升即可。咖啡喝多了可能对胃肠有必定损害，还会影响胃口。别的，咖啡最好不要在晚上喝，越喝越振奋，这就助长了熬夜，久而久之构成不良的日子习气。

　　此外，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，老年人、孕妈妈、胃病患者、维生素B1缺少者、癌症患者等也不宜喝咖啡。

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