果汁是许多人日常日子中必不可少的饮品之一，不只滋味好，并且还有许多优点。今日咱们想告诉您的是，每天喝一杯果汁不只能够让您感觉良好，还能够让您的皮肤看起来愈加健康。
1.生果富含抗氧化物质，能够协助铲除自由基，防备皮肤老化，使肌肤愈加有光泽。2.生果中还含有很多的维生素，如维生素C，维生素E等。这些维生素不只能够增强身体免疫力，还能够淡化色斑，使皮肤愈加均匀。3.生果中还有丰厚的纤维素，能够协助调理肠道功用，促进体内废物的排出，然后削减毒素堆积。因而，每天喝一杯果汁，不只能够让身体愈加健康，还能够让您变得愈加美丽。
最终，主张我们喝一些新鲜榨汁，这样能够更好地保留生果中的营养成分。#果汁 #美白 #摄生
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